人生如酒
标题:
长期饮用白酒需要注意什么
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作者:
boy66666
时间:
2017-4-19 10:34
标题:
长期饮用白酒需要注意什么
长期饮用白酒需要注意什么,很多人喝酒的酒龄有几年甚至几十年,长期饮酒对身体健康也是有一定的影响,那么长期饮用白酒需要注意哪些
1.长期服用维生素B组,可以加强对肝的保护。
2.多吃纤维类食物,因为应酬多,平时就应该多吃清淡的食物,多吃蔬菜、水果。例如芹菜韭菜等粗纤维类食物可以促进胃肠蠕动,加强肠胃功能。
3.早晨起来,空腹喝一杯蜂蜜水,有帮助排毒的作用。
4.抽空多做运动,尤其是游泳,这项有氧运动对常常应酬的人来说,有百利。
5.定期进行身体检查,包括肝功能、胃镜、心脏方面以及血液方面的检查都应该到位,这些疾病一般都是相互关联的。每半年一次比较好。
短期:
1.饮酒前可以加服维生素B组、维生素C和适量钙片。
2.酒后,切忌饮茶,茶不利于肝脏解毒,可以喝牛奶或者酸奶、果汁之类。
3.酒后,最好不要蒙头大睡,适量运动较好,否则容易增加肝脏负担。
长期饮用白酒需要注意什么,古井贡酒商城温馨提示:饮酒养生是需要长期坚持的事情,也是一件需要从细节出发的事情。而健康饮酒不仅需要饮酒前后的细节控制,更需要在饮用过程中坚持喝健康型白酒,不能为了贪图便宜而选择劣质白酒
作者:
福喜迎门
时间:
2017-4-19 12:32
就是要多运动,好久没出门了,感觉人都散架
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